Sedíte večer u počítače, dokončujete poslední e-mail a najednou máte pocit, jako by vám někdo nasypal do očí jemný písek. Oči začnou pálit, řezat nebo svědit. Chvíli pomůže zamrkání, promnutí očí nebo kapky z lékárny. Jenže druhý den je to stejné. A za týden znovu.
Možná vás překvapí, že nejde jen o běžnou únavu. Velmi často za těmito obtížemi stojí syndrom suchého oka, jedno z nejčastějších očních onemocnění současnosti.
Ještě před několika lety byl syndrom suchého oka spojován hlavně se seniory. Dnes se s ním ale stále častěji setkáváme i u mladších lidí. Není divu. Počítače, mobilní telefony, klimatizované kanceláře, vytápěné místnosti, kontaktní čočky nebo dlouhé hodiny strávené před obrazovkami vytvářejí ideální podmínky pro vznik tohoto problému.
V naší optice v Opavě se s příznaky suchého oka setkáváme prakticky každý týden. Přicházejí lidé z Opavy, Ostravy, Krnova, Hlučína i Olomouce. Často s tím, že je pálí oči, řežou, jsou unavení nebo mají pocit, že se jim zhoršilo vidění. Mnozí přitom vůbec netuší, že příčina jejich obtíží nemusí být v dioptriích, ale v kvalitě slzného filmu.
A právě proto stojí za to syndrom suchého oka pochopit trochu více do hloubky.
Suché oči nejsou jen nepříjemnost. Jde o jedno z nejčastějších očních onemocnění
Když se řekne suché oči, většina lidí si představí, že jednoduše produkují málo slz. Ve skutečnosti je celý problém mnohem složitější… Naše oči potřebují ke správnému fungování kvalitní slzný film. Ten pokrývá povrch oka, chrání ho před vysycháním, infekcemi i nečistotami a zároveň umožňuje ostré a komfortní vidění. Pokud slzný film nefunguje správně, začnou se postupně objevovat nepříjemné příznaky.
Nejčastěji jde o:
- pálení očí
- řezání očí
- svědění
- pocit písku v očích
- zarudnutí
- únavu očí
- rozmazané vidění
- citlivost na světlo
- opakovaná ječná zrna
Mnoho lidí si na tyto problémy postupně zvykne. Berou je jako normální součást života, práce na počítači nebo přibývajícího věku. Jenže normální nejsou.
Pokud vás oči pálí každý den, pokud si musíte pravidelně kapat umělé slzy nebo pokud vás po několika hodinách práce u monitoru bolí hlava, tělo vám tím něco říká. Dává vám najevo, že ochranný systém oka nefunguje tak, jak by měl.
Skutečný problém bývá často ukrytý ve víčkách
Možná vás překvapí jedna věc. Podle současných poznatků souvisí přibližně 80 % případů syndromu suchého oka s poruchou funkce Meibomských žláz. Nikoli tedy se samotnou tvorbou slz.
Meibomské žlázy jsou drobné žlázky uložené v horním a dolním víčku každého oka. Jejich úkolem je vytvářet tenkou tukovou vrstvu, která pokrývá povrch slzného filmu. Zní to nenápadně, ale právě tato tuková vrstva rozhoduje o tom, jak dlouho slzy na oku vydrží.
Pokud Meibomské žlázy nefungují správně, slzy se začnou odpařovat mnohem rychleji. Oko zůstává bez dostatečné ochrany a postupně vznikají všechny nepříjemné příznaky, které lidé popisují jako pálení, řezání nebo pocit cizího tělíska.
Problém je v tom, že žlázy mohou být:
- ucpané
- pokroucené
- přerušené
- zúžené
- nebo mohou postupně zanikat
A právě proto dnes nestačí pouze doporučit kapky do očí. Je potřeba zjistit skutečnou příčinu → proč mě pálí oči.
Suché oči a počítač – epidemie dnešní doby
Pokud trávíte většinu dne před monitorem, možná právě tady leží hlavní příčina vašich obtíží. Lidské oko nebylo stavěné na to, aby osm nebo deset hodin denně sledovalo obrazovku vzdálenou šedesát centimetrů.
Při práci na počítači totiž dochází k několika věcem současně:
- méně mrkáme
- méně zvlhčujeme povrch oka
- dlouhodobě zaostřujeme na stejnou vzdálenost
- vystavujeme oči umělému světlu
- často sedíme v klimatizovaném prostředí
Normálně mrkneme přibližně 15–20krát za minutu. Při práci na počítači může frekvence mrkání klesnout i na polovinu. To znamená, že se slzný film nestíhá obnovovat a povrch oka začíná vysychat.
Není proto náhodou, že mezi nejčastější věty, které v optice slýcháme, patří:
„Večer už nevidím tak ostře.“
„Po několika hodinách u monitoru mě bolí oči.“
„Musím si oči neustále mnout.“
„Večer mě bolí hlava.“
Právě tady často začíná cesta k diagnostice syndromu suchého oka.
Suché oči a kontaktní čočky
Kontaktní čočky jsou skvělým pomocníkem a pro mnoho lidí představují obrovskou svobodu. Zároveň ale mohou u některých lidí zvyšovat pocit suchosti. Neznamená to, že by kontaktní čočky byly špatně. Spíše je potřeba sledovat, jak na ně konkrétní oko reaguje.
Pokud se večer po vyjmutí čoček dostavuje:
- pálení
- řezání
- pocit sucha
- únava očí
je vhodné zjistit, zda za tím nestojí právě syndrom suchého oka nebo porucha Meibomských žláz.
Diagnostika suchého oka v Opavě – dnes už nemusíme hádat
Ještě před několika lety bylo velmi obtížné zjistit, proč konkrétní člověk trpí syndromem suchého oka. Dnes máme v Optice VH v Opavě k dispozici moderní diagnostický přístroj MeiboVue, který umožňuje podívat se přímo na stav Meibomských žláz. A právě to bývá častým klíčem k nalezení skutečné příčiny problému.
Pokud během měření zraku zjistím, že vaše obtíže mohou souviset se syndromem suchého oka, doporučím diagnostiku pomocí MeiboVue.
Vyšetření je:
- rychlé
- bezbolestné
- neinvazivní
- pohodlné
Během několika minut získáme kvalitní snímky aktuálního stavu Meibomských žláz. Díky tomu můžeme přesně zjistit, zda jsou žlázy zdravé, nebo zda se objevují známky jejich poruchy. Na základě výsledků pak můžeme doporučit další postup, případně návštěvu očního lékaře. Velkou výhodou je také možnost sledovat průběh léčby a vyhodnotit, zda skutečně funguje.
Cena diagnostiky Meibomských žláz pomocí MeiboVue je 300 Kč.
Co opravdu pomáhá na syndrom suchého oka?
To je otázka, kterou slýchám velmi často. A odpověď zní: záleží na příčině. Neexistuje jedna univerzální kapka, která vyřeší všechny případy suchého oka.
Ve většině situací pomáhá kombinace několika kroků:
- kvalitní umělé slzy
- pravidelná hygiena víček
- dostatečný pitný režim
- omezení klimatizace
- pravidelné přestávky při práci na počítači
- dostatek omega-3 mastných kyselin
- řešení funkce Meibomských žláz
Právě poslední bod bývá často nejdůležitější. Pokud totiž nefungují správně samotné žlázy, bývá efekt kapek pouze dočasný.
Hřejivá maska iFlo – malý domácí wellness pro vaše oči
Jednou z metod, která může při syndromu suchého oka výrazně pomoci, je cílené zahřívání oblasti víček. A právě na tomto principu funguje hřejivá maska iFlo. Teplo pomáhá uvolňovat obsah Meibomských žláz a podporuje jejich správnou funkci. Díky tomu může dojít ke zlepšení kvality slzného filmu a zmírnění nepříjemných obtíží.
Maska iFlo může být vhodná například při:
- syndromu suchého oka
- blefaritidě
- ječném zrnu
- únavě očí
- podráždění způsobeném dlouhou prací u obrazovek
Velkou výhodou je jednoduché použití. Maska se připojuje přes USB a nabízí několik teplotních režimů podle toho, co je vám příjemné.
„Osobně jsem její účinky poznala i sama na sobě po operaci víček. V období hojení jsem měla rozmazané vidění a oči jsem musela neustále rozkapávat. Pravidelné používání masky iFlo mi přineslo nejen příjemnou relaxaci, ale postupně i skutečnou úlevu. Meibomské žlázy se díky teplu uvolnily a slzný film začal fungovat mnohem lépe.” Vlaďka Hadamčíková
Když vás oči trápí, nečekejte zbytečně dlouho
Syndrom suchého oka není problém, který by člověka ohrožoval na životě. Dokáže ale výrazně ovlivnit kvalitu každodenního života. Pokud vás oči pálí, řežou, svědí nebo máte pocit písku v očích, není důvod čekat, až se problém zhorší. Často stačí najít skutečnou příčinu. A právě to je dnes díky moderní diagnostice možné mnohem lépe než kdykoliv dříve.
Pokud vás trápí suché oči a hledáte pomoc, ráda vás přivítám v naší opavské optice VH. Společně zjistíme, co vaše oči skutečně potřebují, aby se znovu cítily komfortně a fungovaly tak, jak mají.
Optika VH Opava – místo, kde se staráme o váš zrak komplexně
Věřím, že dobře vidět neznamená jen přečíst nejmenší řádek na optotypu. Znamená to také mít oči, které nepálí, neřežou a neomezují vás při práci, řízení ani ve chvílích odpočinku. A přesně o to mi v naší optice v Opavě jde.
„Vynikající přístup ve všech směrech! Přeměření na neuvěřitelném vybavení, s profesionálním přístupem, zvolení skel, výběr obrouček, doručení – naprostá spokojenost. Děkuji za přístup, za perfektní a rychlý servis. DOPORUČUJI i pro vzdálenější klienty (jako jsem já).” Veronika Pavlů
„Absolutní spokojenost!” Honza Spívala
„V optice u paní Hadamčikové jsem byla velmi spokojena. Paní Hadamčíková je velký profesionál a velmi příjemná. Vše krásně vysvětlila. Kdybych měla 100 očí, jdu k ní klidně každý den. :))))” Lada Kašparová
„Do této optiky se ráda vracím a rozhodně ji můžu s klidným srdcem doporučit dál. Brýle od paní Vlaďky má už celá naše rodina a všichni jsme nad míru spokojeni – já osobně mám od ní skla a nemůžu si je vynachválit.
Paní Vlaďka je skutečná profesionálka – je vidět, že svou práci dělá s láskou a maximální péčí. Vždy si dá záležet, všechno pečlivě vysvětlí a hlavně dokáže skvěle poradit tak, aby vše perfektně sedělo.
Přístup je milý, lidský a velmi ochotný, člověk se tam cítí příjemně od první chvíle. Je radost potkat někoho, kdo svou práci dělá s takovým nasazením. Moc děkuji a určitě se budu vracet ❤️“ Michelle Kleinová
… a dalších 80+ podobných hodnocení z našeho Google profilu nebo z Facebooku.
Vaše Vlaďka Hadamčíková, optika Opava
